Dzisiejsza ustawka była bardzo udana. Nie dość, że pogoda oraz ludzie dopisali, to można było się jeszcze spruć jak na porządnym maratonie - przynajmniej w moim odczuciu. W pewnym momencie tempo było takie, że ledwo siedziałem na kole. Gdyby tempo utrzymało się jeszcze przez minutę, to myślę, że do domu wracałbym sam. Na szczęście ostatkiem sił utrzymałem się. Później nawet udało mi się dać parę krótkich zmian, ale zdecydowanie mniej aktywnie jechałem niż w sobotę z Kasztanami - po prostu nieźle się ujechałem tempem.
Co dziwne, po powrocie do domu nogi wcale jakoś mocniej nie bolały, powiedziałbym nawet, że mniej niż zwykle. Może tak ciężko mi się jechało, bo był koniec tygodnia treningowego ? Na szczęście jutro W&R i mam zamiar w 100 % wykorzystać to na odpoczynek.
Odczyt z pulsometru:
HZ 19%
FZ 45%
PZ 34%

Dla odmiany postanowiłem podjechać na ustawkę Kasztanów. Podobnie jak na rzgowskiej ustawce, tu również sporo ludzi się zebrało. Nawet spotkałem Marcina, z którym pogadałem chwilę.
Na początku tempo ospałe, ale na szczęście za Strykowem zaczęło się rozkręcać. Potem postanowiłem trochę pomóc tym z przodu i raczej do końca starałem się jechać aktywnie - w końcu takie ustawki traktuje jako wyścig/trening, więc chętnie się "pruje". Podobnie jechał Marcin dając częste zmiany. W pewnym momencie wspólnie postanowiliśmy się urwać, ale oczywiście peleton nie pozwolił na to i szybko zlikwidował różnicę.
Po dojechaniu do umownego finiszu, jeszcze z Marcinem objeżdżamy okoliczne ciekawe miejsca na trening - szczególnie ciekawy jest podjazd :)
Odczyt z pulsometru:
HZ 22%
FZ 29%
Pz 45%

Znowu nieco spokojnie na Rzgowskiej w kierunku Głuchowa.
Odczyt z pulsometru:
HZ 35%
FZ 47%
Pz 3%

Trening na Strykowskiej mocnym tempem (jak dla mnie). Potem do Maxxbike'a na pogaduchy.
Odczyt z pulsometru:
HZ 6%
FZ 63%
PZ 31%

Trening na trasie Łódź => Głuchów. Trochę spokojniej niż wczoraj, aby odpocząć.
Druga rundka (nieco krótsza, bo zawrtoka w Tuszynie) z Kamilem.
Odczyt z pulsometru:
HZ 58%
FZ 27$
PZ 0%

Po długich tygodniach "Podstawy", przyszedł czas na "Rozbudowę" :) W tym celu wybrałem się na jakże znaną trasę Łódź => Stryków => Skotniki. Tym razem trening wykonany w 100% [Kamil] ( może nawet w 120 %, bo nogi rwią jak nigdy).
Odczyt z pulsometru:
HZ 2%
FZ 37%
PZ 60%

Trening na trasie Łódź => Skotniki. Pracująca sobota w efekcie czego, człowiek niewyspany i trening wykonany w 80 %...
Odczyt z pulsometru:
HZ 7%
FZ 40%
PZ 51%

Ponieważ późno wróciłem z pracy postanowiłem, że pokręcę po mieście, gdzie są oświetlone drogi.
Odczyt z pulsometru:
HZ 47%
FZ 32%
PZ 1%

Trening na trasie Łódź => Tuszyn
Odczyt z pulsometru:
HZ 22%
FZ 45%
PZ 27%

Trasa ta sama co wczoraj, czyli Łódź => Tuszyn, ale zawrotka nieco wcześniej.
Odczyt z pulsometru:
HZ 37%
FZ 51%
PZ 1%