Wpisy archiwalne w kategorii

Trening

Dystans całkowity:14370.40 km (w terenie 1748.00 km; 12.16%)
Czas w ruchu:479:22
Średnia prędkość:29.23 km/h
Maksymalna prędkość:63.60 km/h
Suma podjazdów:2800 m
Maks. tętno maksymalne:191 (96 %)
Maks. tętno średnie:725 (368 %)
Suma kalorii:112224 kcal
Liczba aktywności:221
Średnio na aktywność:65.02 km i 2h 14m
Więcej statystyk

Trenig z Kamilem

Niedziela, 20 marca 2011 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Ponieważ po sobotnim treningu czułem mocne zmęczenie, postanowiłem razem z Kamilem wybrać się na "lajtową" przejażdżkę do Łowicza. Zaraz po opuszczeniu granic miasta spotykamy Mariusza i Łukasza, którzy jechali na ustawkę Kasztanów. Po paru minutach rozmowy Oni ruszają w swoją stronę a my w swoją. Na trasie warunki dość przyzwoite - wiatr znośny i nawet słoneczko od czasu do czasu wyjrzało. Tylko spory ruch tirów psuł nieco radochę z jazdy.

Odczyt z pulsometru:
HZ 56%
FZ 30%
PZ 2%

Trening

Sobota, 19 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Jak w każdą sobotę, trening na strykowskiej.
Miałem wrażenie "ciężkich" nóg - na szczęście tydzień W&R przede mną.
Odczyt z pulsometru:
HZ 10%
FZ 59%
PZ 28%

Trening

Sobota, 12 marca 2011 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Podobnie jak w zeszłym tygodniu, trening na strykowskiej.
Odczyt z pulsometru:
HZ 10%
FZ 67%
PZ 22%

Trening

Środa, 9 marca 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Pomimo wszechobecnej ciemności, która nastała po 18, postanowiłem odpocząć trochę od trenażera i wyjść na świeże powietrze. Trasa Łódź => Głuchów. Rodzaj treningu - Tempówki.
Odczyt z pulsometru:
HZ 16%
FZ 43%
PZ 37%

Ustawka

Niedziela, 6 marca 2011 · Komentarze(4)
Kategoria Trening
Znowu pogoda dopisała (choć wiał dość silny wiatr), więc postanowiłem podjechać na ustawkę szosowców. Podobnie jak w zeszłym tygodniu jechałem dość aktywnie dając często zmiany. Ogólnie jak zwykle bardzo fajna atmosfera i z niecierpliwością czekam na następną weekendową przejażdżkę w peletonie - oby tylko pogoda dopisała.

Odczyt z pulsometru:
HZ 20%
FZ 29%
PZ 50%

Trening

Sobota, 26 lutego 2011 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening szosowy na trasie Łódź => Skotniki.
Pogoda dopisała więc po tygodniu W&R postanowiłem się trochę poprzeciągać na paru Łódzkich hopkach. Jak wiadomo nogi jeszcze nie te, ale radocha jest jak wyjdzie się na zewnątrz, a nie ciągle ten trenażer....
Odczyt z pulsometru:
HZ 12%
FZ 43%
PZ 42