Wpisy archiwalne w miesiącu

Marzec, 2010

Dystans całkowity:1316.50 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:41:21
Średnia prędkość:30.39 km/h
Maksymalna prędkość:63.60 km/h
Maks. tętno maksymalne:185 (93 %)
Maks. tętno średnie:155 (78 %)
Suma kalorii:19664 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:62.69 km i 2h 04m
Więcej statystyk

Trening na szosie

Wtorek, 30 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trasa Łódź=>Głuchów. 0 wiatru.
Odczyt z pulsometru:
HZ 8%
FZ 48%
PZ 43%

2 trening na szosie

Niedziela, 28 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening z Kamilem. Trasa Łódź=>Skotniki
Odczyt z pulsometru:
HZ 29%
FZ 53%
PZ 16%

Trening na szosie

Niedziela, 28 marca 2010 · Komentarze(0)
Trasa Łódź=>Skotniki
Odczyt z pulsometru:
HZ 5%
FZ 38%
PZ 56%

Trening na szosie

Piątek, 26 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening na szosie z Kamilem. Trasa Łódź=>Głuchów.
Odczyt z pulsometru:
HZ 29%
FZ 53%
Pz 14%

Trening na szosie

Środa, 24 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trasa Łódź = > Stryków => Skotniki => Stryków=> Skotniki => Stryków => Łódź.
Pojawiły się luzy na korbie, co oznacza tylko jedno, znowu trzeba zmienić suport albo łożyska :/
A pogoda WYPAS :)
Odczyt z pulsometru:
HZ 16%
FZ 63%
PZ 20%

2 Trening na szosie

Wtorek, 23 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening z Kamilem w stronę Tuszyna i z powrotem. Niestety przez nie dyspozycyjność napędu Kamila(ciągłe tzw. strzały), tępo bardzo lajtowe. Na dodatek zaraz za Tuszynem Kamil łapie kapcia. Łatamy jope i wracamy do domu zahaczając po drodze o Doktorka.
Odczyt z pulsometru:
HZ 75%
FZ 13%
PZ 0%

Trening na szosie

Wtorek, 23 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening szosowy na trasie Łódź => Skotniki (oczywiście wynik zawyżony przez licznik).
Pogoda dopisała, tylko czasami wiatr doskwierał. Najbardziej jak się jechało w stronę Łodzi.
Zrobił bym jeszcze jedną rundkę, ale ku mojemu zaskoczeniu skończyła mi się woda w bidonie. Chyba muszę dokręcić drugi koszyk i jeździć z dwoma bidonami...
Odczyt z pulsometru:
HZ 6%
FZ 43%
PZ 49%

Wycieczka

Sobota, 20 marca 2010 · Komentarze(2)
Wycieczka, którą zaproponował mi Pixon, a oprócz niego pojechali jeszcze: Kinga,Lazy , Pluca, oraz Kamil, była dobrym pomysłem, szczególnie po ostatnich mocnych treningach.
Trasa super, wytyczona przez Lazy'ego. Na niektórych podjazdach czułem nogi (efekt ostatnich treningów)
Pogoda dopisała. Tylko czasami wiatr był dokuczliwy.
Odczyt z pulsometru omyłkowo skasowany :/

Trening na szosie

Piątek, 19 marca 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Najpierw podjechałem do Maxxbike'a pomóc stawiać słup. Potem trening z Kamilem na trasie Łódź => Skotniki

Odczyt z pulsometru:
HZ 16%
FZ 50%
PZ 33%

Trening na szosie

Czwartek, 18 marca 2010 · Komentarze(2)
Kategoria Trening
Trasa Łódź=>Karlin. Pogoda dziś była wyśmienita w porównaniu do poprzednich dni. Prawie 0 wiatr i dość ciepło, a czasami nawet słoneczko wyjrzało. Tylko już sprzęt zaczyna padać powoli. Łańcuch oczywiście cały rozciągnięty i pordzewiały, kasta też pomarańczowa, a do piasty boję się zaglądać. Całe szczęście, że niedługo nowe koła i cały napęd :)
Odczyt z pulsometru:
HZ 7%
FZ 47%
Pz 45%