Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2010

Dystans całkowity:1057.04 km (w terenie 286.40 km; 27.09%)
Czas w ruchu:42:12
Średnia prędkość:25.05 km/h
Maksymalna prędkość:55.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:192 (97 %)
Maks. tętno średnie:178 (90 %)
Suma kalorii:7772 kcal
Liczba aktywności:21
Średnio na aktywność:50.34 km i 2h 00m
Więcej statystyk

Trening

Wtorek, 18 maja 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Trening na szosie z Kamilem do Głuchowa i z powrotem.
W trakcie powrotu mała awaria - kapeć.
Łatanie zajęło ponad godzinę, przez zamoknięte łatki, które nie chciały trzymać. Ponadto zapas który woziłem ze sobą okazał się dziurawy. Dopiero łatki Kamila pomogły. Zmoknięci i zziębnięci wróciliśmy o 22 do domów...





Trening

Poniedziałek, 17 maja 2010 · Komentarze(3)
Kategoria Trening
Pomimo niesprzyjającej pogody, udało się zrobić trening szosowy z Kamilem do Skotnik.
Początkowo nie padało, więc jazda była dosyć znośna, pomimo pryskającej wody spod kół. Niestety w połowie drogi zaczął padać dosyć intensywny deszcz, który powodował lekki dyskomfort ;)
Do domu dojechałem prawie cały mokry (jedynie windstoper uchronił mnie przed przemoczeniem).
Odczyt z pulsometru:
HZ 15%
FZ 34%
PZ 49%
Zapomniałem dodać, że wiatr dziś nieźle hulał, ale na szczęście był boczny ;)

Trening

Sobota, 15 maja 2010 · Komentarze(4)
Kategoria Trening
Trening na szosie z Kamilem. Trasa Łódź=>Skotniki.
Odczyt z pulsometru:
HZ 9%
FZ 46%
PZ 45%

Po dzisiejszym treningu, nogi zrobiły się ciężkie. Powoli trzeba myśleć o odpoczynku...

Wycieczka

Piątek, 14 maja 2010 · Komentarze(0)
Pomimo niesprzyjającej pogody umówiłem się na kręcenie korbą razem z Kingą i nowo poznanym kolegą - Michałem. Trasa to dobrze znane mi tereny Wiśniowej Góry i Andrespola.
Pod koniec wycieczki bardzo błotniście i mokro, ze względu na padający deszcz. Pomimo tego nie przemokłem jakoś strasznie - grunt to dobre wdzianko ;).

Trening

Czwartek, 13 maja 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Trening na szosie. Trasa Łódź=>Skotniki.
Odczyt z pulsometru:
HZ 8%
FZ 66%
PZ 25%

Oczywiście wynik średniej prędkości zawyżony, jak będę miał chwile to zmierzę koło bo po wpisaniu z tabeli są takie cyrki... :)

Trening

Środa, 12 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening w Łagiewnikach z Pixonem.
Odczyt z pulsometru:
HZ 15%
FZ 24%
PZ 57%

Trening

Wtorek, 11 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Trening interwałowy w Łagiewnikach z Kamilem.
Odczyt z pulsometru:
HZ: 30%
FZ: 27%
PZ: 40%

Trening

Niedziela, 9 maja 2010 · Komentarze(1)
Kategoria Trening
Trening w Łagiewnikach z Kingą i Kamilem.

Trening

Piątek, 7 maja 2010 · Komentarze(0)
Kategoria Trening
Lekki trening w Łagiewnikach z Kamilem.