Trening w domu + basen
Puls omyłkowo skasowany :(

Odczyt z pulsometru
HZ 42%
FZ 55%
PZ 2%

Miał być trening na basenie, ale że kolega przyniósł aparat wodoodporny cały plan wziął w łeb. Jedyne co mnie pociesza to fakt, że fotki wyszły całkiem fajne i że trochę się zregenerowałem na saunie.

Na siłowni wypychanie nogami siedząc, podciąganie, barki, klatka.
Odczyt z pulsometru:
HZ 40%
FZ 59%
PZ 0%

Odczyt z pulsometru
HZ 41%
FZ 57%
PZ 0%

Trening na rolkach a potem siłownia (wypychanie nogami siedząc)
Odczyt z pulsometru:
HZ 49%
FZ 50%
PZ 0%

Trening na basenie, a potem rolki.
Odczyt z pulsometru:
HZ 31%
FZ 67%
PZ 0%

Odczyt z pulsometru:
HZ 38%
FZ 60%
PZ 0%

Odczyt z pulsometru:
HZ 71%
FZ 27%
PZ 2%

AVG 132
MAX 160
KCAL 641

Odczyt z pulsometru:
HZ 29%
FZ 70%
PZ 0%

AVG 137
MAX 151
KCAL 665

Dziś, ku mojemu zaskoczeniu przyszły do mnie upragnione hamulce :)


Jeszcze jakieś rok temu wzdychałem do katalogu, w którym znajdowały się takowe hamulce, a dziś marzenia się spełniły :)

Teraz tylko czekam na koła...