Trening
Czwartek, 22 stycznia 2009
· Komentarze(0)
Kategoria Trening w domu
Trening na rolkach
Spadek formy po dwóch dniach odpoczynku.
Podczas treningu ból prawej dłoni oraz lewa łydka na pograniczu skurczu.
Odczyt z pulsometru:
HZ 14%
FZ 32%
PZ 54%
AVG 152
MAX 167
Bieg: 3:6
Obciążenie: 1
Spadek formy po dwóch dniach odpoczynku.
Podczas treningu ból prawej dłoni oraz lewa łydka na pograniczu skurczu.
Odczyt z pulsometru:
HZ 14%
FZ 32%
PZ 54%
AVG 152
MAX 167
Bieg: 3:6
Obciążenie: 1
bikeluq
